Hvordan går det an å sørge så mye etter brudd med kjæresten?

Hei

Kjærlighetssorg sier noe om hvor viktig kjæresten og forholdet deres var for deg.

Kjærlighetssorg kan oppleves fryktelig vond, og bli alvorlig. Den er komplisert fordi den kan gi en følelse av svik, sinne, bitterhet eller nederlag. Et nederlag fordi du må gi opp drømmene og ønskene du hadde for dere to sammen.

Forskjellen på kjærlighetssorg og sorg over nær familie som dør, er at kjæresten er en person du har valgt inn i livet ditt med en helt annen intensjon og betydning. En kjæreste representer mer av deg og en nærhet du ikke har til andre.

Når du forelsker deg er det naturlig å se for seg at kjæresten skal være senteret i ditt liv, og når det blir borte, kan du bli sittende igjen med spørsmål om hvem du er, nå som denne andre delen av deg selv er borte

Alt det intime du deler med en kjæreste som bare var deres, kan oppleves fryktelig vanskelig å miste.

Et brudd med kjæresten innebærer en tapt fremtid, og en trygghet i tilværelsen som ofte er forbundet med den andre personen.

Kjærlighetssorg er fryktelig vond, men den frigjør deg fra båndet du hadde til kjæresten din, og du vil etter hvert klare å gå videre i livet.

Det viktigste du kan gjøre for deg selv nå, er å være åpen om hvordan du har det.

Du finner noen råd om hvordan du kan takle kjærlighetssorg i artikkel jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no