Jeg føler ikke at jeg er god nok hvis jeg ikke er pen nok for gutter

Jente, 17

Jeg føler meg veldig ukomfortabel og redd av det motsatte kjønn. Tidlig i tenårene begynte jeg å få oppmerksomhet av det motsatte kjønn fordi man kan si at jeg så ut som det som er «beauty standards» og ja jeg syntes jo det var stas å få litt oppmerksomhet. Men så gikk jeg gjennom en depresjon og la veldig på meg i vekt. Og den forskjellen av hvordan man blir behandlet av gutter om de syntes du er pen eller ikke er helt sykt. Jeg var ikke god nok lenger for de og ble behandlet veldig dårlig. Da fikk jeg en obsession i hode med å skulle være bra nok for det motsatte kjønn. Jeg føler ikke at jeg er god nok til å leve hvis jeg ikke er pen nok for gutter. Så det har gjort at jeg har fått veldig lite selvrespekt ovenfor meg selv. Hver gang jeg får litt oppmerksomhet fra det motsatte kjønn hadde jeg vært villig til å gjøre hva de vil. Og jeg klarer ikke å kunne se hvordan jeg kan ha ett normalt forhold til de når jeg vet at de bare dømmer deg og ser på deg som dritt hvis du ikke er pen nok.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 17 år,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det. Du er dessverre ikke alene i å føle deg sånn. Men, la meg si at du er god nok UANSETT hvilket utseende du har!

Det er veldig trist å høre at du tenker slikt om deg selv. Det er ikke noe god løsning at du skal forandre deg selv eller gjøre hva som helst for noen andre! Du skal kunne føle deg trygg på å være sånn som du er, både på innsiden og utsiden.

Vi vet at ungdomsårende kan være fryktelig krevende, og at det skjer mye både med hodet og kroppen. En blir ofte mer opptatt av det motsatte kjønn, og noen kan oppleve å miste seg selv litt i prosessen. Frykt ikke! Vi finner som regel veien tilbake.

Husk at du er deg selv hele tiden. Da er det greiest å akseptere seg sånn som en er. Prøv å være god med deg selv ved å ta vare på hele deg, også de delene du kanskje ikke synes er så fine. Det er ikke sånn at man trenger å like alt ved seg selv. De aller fleste har sine sterke og svake sider. Har du tenkt på hva som gjør deg til den du er?

Jeg tror også at det er godt hvis du får snakket med noen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. De kan være til god støtte, og kan finne ut sammen med deg hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv.

Du kan også begynne å utforske deg selv på egenhånd, uten å dømme! Jeg tenker det å jobbe med selvfølelse kan være godt for deg. Tips til det har vi i artiklene under, og også hjelp til selvhjelp som kan få deg til å snu negative tankemønstre mot seg selv.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ta godt vare på deg selv. Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 6.3.2024