Noen ganger føler jeg meg utestengt

Hei

Det høres ut som at du har noen snille venner, men at du noen ganger opplever å føle at du følger etter vennegjengen din. Jeg forstår at det kan være vondt å føle seg utestengt.

Forsøk gjerne å minne vennene dine på at dette vennskapet betyr mye for deg. Kanskje det kan være en idé å ta initiativ til hyggelige ting dere kan gjøre sammen? Det kan for eksempel være en hyggelig filmkveld, matlaging, en spa kveld eller eks en tur med bålkos. Husk at det tar tid å bygge tillit og gode vennskap. Stol på at du er god nok og at vennene dine setter pris på akkurat deg!

Det kan også være en nyttig å snakke med enten hele vennegjengen eller en du stoler litt ekstra på om det du føler på. Nevn for eksempel at du noen ganger føler at du følger etter vennegjengen og føler deg litt utenfor. Sannsynligvis vil de ønske å gjøre noe for at dette skal bli bedre.

En annen ting det går an å gjøre, som egentlig alltid er en fin ting, er å utvide vennekretsen sin litt. Jeg er sikker på at det også er andre på skolen som du kommer litt overens med, selv om dere kanskje ikke er så nære venner enda? Selv om du vil bevare vennskapet kan det være fint å ha flere å gå til. Bruk tid på det som gir deg glede og energi.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan sannsynligvis komme med råd og støtte.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no