Startet på VGS og redd for at de nye vennene skal mobbe meg.

Jente, 16

Jeg har akkurat starta på vgs og blirt kjent med noen nye folk. De er veldig hyggelige men jeg tørr ikke helt være meg selv. Fordi at på ungdomsskolen så ble jeg mobbet og sakt stygge ting til hele tiden av mine nærmeste venner. De gjorde at jeg fikk det så vondt inni meg at jeg begynte og skade meg selv. Jeg gjør ikke det så mye nå lenger da. Jeg har ikke mer selvtilitt i gjen og de kalte meg kjukk så jeg tørr nesten ikke å gå i tynne klær. Men nå føler jeg likosm at jeg har fått litt traumer etter sånn de var mot meg. Og jeg er livredd for at de nye vennene mine også skal være slemme mot meg.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til ung.no.

Så fint å høre at du har hatt en fin start på videregående skole. Leit å høre at du har blitt mobbet tidligere. Ingenting er bedre enn det!

Hvis jeg forstår deg rett så blir du ikke mobbet nå, men er redd for at det skal skje. Jeg skjønner at du er redd for at det skal skje igjen. Når man har opplevd mobbing så er det naturlig at man er redd for at man skal oppleve mobbing igjen. Det er nok en frykt man kan ha lenge med seg.

Det er bra at du har blitt kjent med medelever og fått venner som er hyggelige. Ettersom du ikke blir mobbet nå, så prøv å tenk at det ikke trenger å skje igjen. Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier der dere kan snakke om redselen for at det skal skje igjen. Jeg tenker at det kan hjelp deg slik at du klarer å ikke bekymre deg så mye som du gjør nå. Det er også nyttig å snakke med helsesykepleier om dette med selvtillit og selvfølelse.

Da kan du både få bearbeidet traumatiske hendelser, og ikke minst få hjelp til hvordan du nå har det og hvordan lære deg å leve med det.

Ikke sitt med din tanker og følelser alene. Det blir fort overtenking og unødvendige bekymringer. Be om hjelp slik at du kan få det bedre og ikke vær redd for å være der selv. Du er god akkurat som du er.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 3.9.2025