Redd for å bli mobbet igjen

Hei

Så leit å høre at du har blitt mobbet tidligere. Hvis jeg forstår deg rett så blir du ikke mobbet nå, men er redd for at det skal skje. Jeg skjønner at du er redd for at det skal skje igjen. Når man har opplevd mobbing så er det naturlig at man er redd for at man skal oppleve mobbing igjen. Det er nok en frykt man kan ha lenge med seg.

Hvis du ikke blir mobbet nå, så prøv å tenk at det ikke trenger å skje igjen. Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier der dere kan snakke om redselen for at det skal skje igjen. Jeg tenker at det kan hjelp deg slik at du klarer å ikke bekymre deg så mye som du gjør nå.

Da kan du både få bearbeidet det som har skjedd, og ikke minst få hjelp til hvordan du nå har det.

Ikke sitt med din redsel alene. Be om hjelp slik at du kan få det bedre.

Legger ved en artikkel om grubletanker som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no