Jeg har blitt mobbet i mange år, kan jeg ha traumer etter dette?

Hei,

Så grusomt at du er blitt mobbet så voldsomt og lenge. Jeg er glad for at du skriver inn med dette spørsmålet når du strever og lurer på hva det kan skyldes.

Det er absolutt sånn at det du beskriver kan gi traumer og trøbbel for deg senere. Om du merker at du har påtrengende minner, mareritt eller stadig er redd for at liknende ting skal skje igjen kan det være tegn på det. Det finnes også mange andre symptomer som kan ha med traumatisering å gjøre.

Når du blir utsatt for vold, trusler og krenkelser så er det ikke så rart å bli ekstra forsiktig, redd og engstelig for andre mennesker. Hjernen lærer at andre kan være farlige og forsøker å beskytte deg fra at det skal skje igjen. Samtidig så er det ikke så lett å leve et normalt og godt liv hvis vi stadig er redd for at andre skal skade oss.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hva du har opplevd og hva du kjenner av symptomer i dag. Hvis du lurer på om du kvalifiserer til diagnose PTSD eller liknende må du ta kontakt med helsepersonell, som kan hjelpe deg å finne det ut ordentlig. Du kan starte med å ta kontakt med Helsesykepleier eller fastlegen, eller noen på Helsestasjon for ungdom. De vil kunne hjelpe deg til videre riktig utredning og hjelp.

Selv om du har opplevd mye fælt og kanskje strever en del med det nå, så betyr ikke det at du trenger å lide under alt du har opplevd for alltid. Det er mye god hjelp mot vansker som dette, og det er mulig å få det bedre og bli mindre plaget i nåtiden av det som har skjedd i fortiden.

Du fortjener også trøst og støtte for at du har gått gjennom noe veldig fælt i fortiden. Mobbing er noe av det verste vi mennesker opplever, fordi det får oss til å tro at vi ikke hører sammen med andre, og kan gjøre det vondt og vanskelig å være med venner og familie. Heldigvis finnes det mange gode folk der ute som vil støtte deg i jobben med å få det bedre på sikt.

Hvis det er sånn at mobbingen fremdeles pågår er det også veldig viktig at du får sagt i fra om det og forsøker stoppe det. Det er ikke egentlig din jobb å være alene om å beskytte deg selv, men om du ikke har fått hjelp til nå så bør du likevel forsøke å si i fra på nytt. Det er vanskelig å få det bedre om det som er farlig og vondt fremdeles pågår.

Jeg legger også ved noen artikler til deg og ønsker deg lykke til og god bedring.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no