Har selvmordstanker, men det hjelper å jobbe med matte!

Hei,

Så fint å høre at du har en interesse som gir deg mye glede og gjør at du klarer å kople litt av. Det å være glad i matte og god med tall er en fin ting som du vil ha god nytte av i livet.

Selvmordstanker er et tydelig tegn på at du har det vanskelig. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn. Det er viktig at du deler disse tankene med noen slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Det finnes veldig mye god hjelp å få.

Først av alt trenger foreldrene dine å vite om dette. Det er viktig at de vet slik at de kan hjelpe deg på den måten du trenger nå. Videre kan du/dere ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Dette er absolutt en viktig grunn til å ta kontakt.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog