Jeg vil ikke leve mer!

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når du har det så vanskelig. Jeg skulle virkelig ønske jeg kunne hjulpet deg mer enn bare å svare deg her. Håper alikvel dette kan være noe til hjelp for deg og at du får tatt kontakt med voksne som kan støtte og hjelpe deg nå og fremover.

Det er utrolig vondt å høre at du har det sånn som dette. Det er åpenbart at du har det veldig tøft.

Det er ikke uvanlig å få tanker om å dø når man opplever å ha det veldig vanskelig. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Har du snakket med foreldrene dine? Vet de noe om hvordan du har det? Det er så viktig at de vet slik at de kan støtte deg og passe på deg på den måten som du trenger nå. Dersom du ikke kan involvere foreldrene dine blir det viktig at du ringer alarmtelefonen for barn og unge på telefon 116 111.

Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Dette er absolutt en viktig grunn til å ta kontakt.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog