Jeg har hatt skummle drømmer i det siste og vet ikke hvorfor

Hei.

Drømmer kan ofte være en måte for hjernen vår å bearbeide ting vi har opplevd eller som har gjort inntrykk på oss. Siden du har opplevd å bli holdt nede og vært innlagt på psykiatrisk, kan det være at disse opplevelsene kommer tilbake i drømmene dine. Det samme gjelder for rusmidler og andre ting du har tenkt mye på og som har vekket noen følelser i deg.

Det er viktig å huske at drømmer ikke er sanne, men kun et gjenspeiling av dine tanker og følelser som har gjort inntrykk. Noen ganger har man flere skumle drømmer i perioder og drømmer man husker mer av, enn andre perioder.

Jeg kjenner ikke din situasjon godt nok, men hvis dine drømmer plager deg og har vært til stede hver dag i flere uker, kan det være lurt å snakke med noen om det, som en helsesykepleier, en psykolog eller en annen voksen du stoler på. De kan hjelpe deg med å finne ut mer om hvilke livshendelser som kan trigge skumle drømmer hos deg og hvordan du kan håndtere det.

Lykke til.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no