For første gang opplever jeg å være ensom, hvorfor kommer disse følelsene?

Jente, 17

Jeg har ikke hatt bestevenner på fler år. På barneskolen hadde jeg mange å være med, men jeg var ikke med venner etter skolen i det hele tatt. I overgang fra barneskole til ungdomsskole gledet jeg meg til å endelig finne nye, nære venner. Jeg fikk mange nye venner og folk å være med, men ikke bestevenner eller folk å være med etter skolen. Likevel plaget dette meg ikke særlig, jeg var aldri deprimert eller noe. I 10. klasse ble jeg nærmere venn med folk og ble invitert på sosiale sammenkomster. På videregående ville jeg ha en ny start på en annen skole. Der ble jeg rakt nær venn med fire jenter og vi fant på ting etter skolen. To av disse er i en annen «vennegjeng» russegruppe opplegg, de to andre trener veldig mye. Jeg har begynt å innse at disse jentene ikke er mine venner For første gang opplever jeg å være ensom, og at det påvirker meg å ikke ha «bestevenner». Jeg skjønner ikke hvorfor disse følelsene kommer nå, hva jeg skal gjøre med dem, og burde jeg finne andre venner?

Svar

Hei

Så fint at du tar kontakt og ber om råd.

Det du føler på er ikke helt uvanlig. Det skjer mye med dere når dere kommer opp på videregående. Og dette med russegrupper kan virkelig splitte en vennegruppe, der noen går "all in" og noen har ikke lyst i det hele tatt. Og i ditt tilfelle høres det ut som at halvparten er sånn og den andre halvparten er mer opptatt av trening.

Hvorfor disse følelsene kommer akkurat nå er vanskelig å svare helt sikkert på. På barneskolen og ungdomsskolen er man kanskje mer i det som er tilgjengelig vennskap, som de som finnes i klassen og det skjer mer automatisk. Men på videregående skjer det noe, folk finner sine “grupper” og relasjoner blir mer definert. Man begynner å tenke mer over hvem som faktisk er nære. Så det er ikke rart at du først nå kjenner på at du savner en ekte bestevenn. Og det betyr ikke at du har gjort noe feil, det betyr at behovene dine har utviklet seg.

Du spør om du skal finne ny venner, og jeg tenker at du kanskje ikke skal bytte ut, men heller prøve å utvide vennekretsen din. Nære vennskap bygges opp i små steg. Det å ta kontakt med noen ny person, finne på noe med en eller to personer og gjenta det noen ganger kan utvikles til et godt vennskap etter hvert.

Det å være litt på, og foreslå ting å gjøre er også lurt. Jeg tror at mange av dagens ungdom ikke tørr å spørre på grunn av at de er så redde for å få et nei. Og derfor er det mange som aldri spør og mange som blir sittende alene.

Og så er det jo heller ikke så uvanlig at man finner sine bestevenner før man starter på høyere utdanninger eller begynner å jobbe . Men det å samle på disse kontaktene man møter under veis, prøve å være flink på å holde kontakten kan være starten på et vennskap.

Håper dette var til hjelp og jeg håper det ordner seg for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 11.4.2026