Er det helt nødvendig å dra på fester for å få det bra sosialt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er ikke nødvendig å dra på fester for å få det bra sosialt. Det er ikke alle som drar på fester når de er 15 - 16 år. Mange er eldre før de begynner å dra på fester. I klassen din og i parallellklassene er det trolig flere som ikke drar på fester.

Kanskje kan du se deg om etter venner som ikke drar på fester i helgene?

Du kan spørre de i klassen om de vet av noen som ikke drar på fester. Se om det er en eller ei du stoler på, som du kan snakke med om dette.

Hvis du ikke har noen hobbyer, er det kanskje noe du kan starte med? Mange finner venner gjennom hobbyer. Da har man en felles interesse og det er lettere å snakke sammen. Hva liker du å gjøre?

Du kan også øve deg på ukjente situasjoner, utfordre deg selv. Da vil du bli tryggere sosialt og etterhvert takle sosiale situasjoner som ikke er forutsigbare.

Du kan starte med å være mer frampå i klassen og i friminuttene. Øv på å rekke opp handa og stille spørsmål eller svare på spørsmål. Snakk med de du ikke kjenner i klassen. Noen ganger holder det å smile og si hei. Hvis du smiler og sier hei, får du med stor sannsynlighet et smil og et hei tilbake.

Styrk selvfølelsen din. Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for seg selv og de en har rundt seg
• verdier - hva som er viktig
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no