Er det noe jeg bør gjøre noe med, eller er det bare sånn jeg er?

Hei!

Vi er forskjellige som mennesker. Noen av oss kan føle oss ukomfortable rundt mange og nye mennesker, og da kan vi bli stille.

Men vi har alle et potensiale for å utvikle oss, bli mer sosiale og å kunne trives med andre, også nye mennesker som en ikke har møtt tidligere.

For mange av oss handler det å styrke oss selv, bli tryggere på den vi er.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det å øve på hva en kan snakke om kan også hjelpe en.

Det å gå på fest med en god venn eller to kan føles tryggere.

Det å innby til kontakt kan en også øve på. Det å smile kan gjøre underverker for kontakt.

Under her er noen artikler som kan være til hjelp for deg. Se også lenkene i artiklene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Ta mot til deg og snakk med en fagperson. Styrk deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no