Jeg vil gå ned i vekt før ungdomsskolen og lurer på en det er mulighet?

Hei!

Det er svært viktig at du vet at du har en helt normal vekt!

Vi her på ung.no kan ikke bidra til at normalvektige barn og ungdommer slanker seg. Det har vi ikke lov til. Jeg håper du forstår dette.

Hele kroppen din, inkludert hjernen din, er i en rivende utvikling. Du trenger sunn mat til faste tider; frokost, lunsj, middag og kveldsmat, for at du skal nå ditt eget potensiale utviklingsmessig sett.

Kan du like deg selv slik du er; Ei helt normalvektig jente som er i utvikling?

Kanskje kan du heller jobbe med å like deg selv slik du er og at du styrker deg selv, jobber med selvfølelsen?

Begynn å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Styrk deg selv! Vær glad i deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no