Jeg er veldig ufornøyd med kroppen min.

Hei!

Det er veldig stor forskjell på kroppene i puberteten. Vi har forskjellig vekt og lengde og det er også stor forskjell på når puberteten begynner.

En skal legge på seg for at kroppen skal kunne vokse fra å være et lite barns kropp til å bli en ungdoms kropp, og deretter en voksen kvinnes kropp.

Det er veldig viktig at en får i seg nok mat slik at en vokse og utvikle seg. Dette gjelder også for hjernen. Hjerne n skal også utvikle seg.

Det er viktig at du spiser nok mat og at du sover nok.

Det er også flott at du er i aktivitet. Fotball er så flott idrett!

Kanskje skal du jobbe med å styrke deg selv, like deg selv slik du er?

Begynn å snakke deg selv opp, øv på å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no