Korleis eg kan bli meir confident over kroppen min?

Hei!

Det er en del som kan streve med tanker om egen kropp.

Ofte er det at en ikke klarer å se seg selv slik en egentlig er.

Andre ser bare etter det de tror er feil.

Du kan begynne å styrke deg selv, jobbe med selvfølelsen. En god selvfølelse kommer innenfra.

Du kan øve på å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Sikre deg også at du sover nok, spiser nok og at du er fysisk aktiv. Da vil du føle deg bedre med deg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no