Kjempe usikker på kroppen min. Svømming etter jul. Hva gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Det er sånn at alle må ha svømming.

Kan du jobbe med hvordan du ser på deg selv, jobbe med å like deg selv bedre og å jobbe med selvfølelsen.

Kan du begynne å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er?

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Dere kan kanskje lese dette og artiklene her, og snakke om det dere leser?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no