Hva skal jeg gjøre når jeg blir helt opphengt i ha de mest populære klærne?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Det høres ut som du virkelig føler presset av å følge med på motetrender, og at dette påvirker selvbildet og hvordan du har det.

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å takle noe av dette presset.

Tenk på hva klær virkelig betyr for deg, og vurder å finne en stil som for eksempel reflekterer hvem du er, hva du liker, ikke bare hva som er populært.

Forsøk å bruke mindre tid på sosiale medier eller andre nettsteder og prøv å følge kontoer som inspirerer deg positivt.

Lag en liste over klær du ønsker deg og kjøp dem når du føler det er riktig. Dette kan hjelpe deg med å unngå å bli for opptatt av en enkelt vare.

Utforsk aktiviteter og interesser som gir deg glede og selvtillit utenfor klær. Det kan gjøre at du kan glemme litt hvordan du ser ut og hvilke klær du burde hatt.

Når tankene blir overveldende, ta en pause med noe som gir deg ro, som å gå en tur eller tilbringe tid med venner.

Det kan også være nyttig å snakke med noen du stoler på om de tankene som gjør deg sliten og kanskje også lei deg. Det å dele det som er vanskelig kan gjøre at du selv finner flere gode løsninger og ikke minst får støtte.

Husk at andre liker deg for den du er, ikke hvilke klær du har på deg.

Håper dette gir deg en god start på å få det litt bedre.

Hilsen helsesykepleier i ung.no