Har ekstrem angst og ingenting hjelper, legen vil ikke gi medisiner

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Skjønner at det kan være fristende å få medisiner for angst men grunnen til at legen ikke skriver det ut er at medisiner for angst blir man så avhengig av og paradoksalt nok så fører de til mer angst på sikt. Så de vil fungere best for situasjoner som er avgrensede som f.eks det å ta fly (dersom man er redd for det), en begravelse eller noe helt annet. Det å ta angstmedisiner hver dag vil være å gjøre deg en bjørnetjeneste. Dette ansvaret må legen ha og dermed kan ikke han skrive ut noe som ikke er bra for deg på lengre sikt.

Jeg forstår at du blir frustrert når du får beskjed om å "puste dypt". Det vil ikke fungere når du har panikkanfall. Da er kroppen i full beredskap og tror du er i fare. Det er helt ufarlig med panikkanfall men det er svært ubehagelig. Det høres ut som du er ganske redd for anfallene og at du derfor ønsker å medisinere det vekk.

Det som er bra med panikklidelse/panikkangst er at man kan bli helt kvitt det og ganske fort også. Men da må man lene seg inn i angsten/prøve å få det til å skje heller enn å trekke seg, unngå og eventuelt medisinere.

Du kan følge dette selvhjelpsprogrammet for panikkangst for å lære hvordan du håndterer dette for å bli kvitt det. Derealisering og lignende symptomer vil nok også bli bedre når du ikke går rundt og er konstant i beredskap og engstelig for panikkanfall.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen