Jeg prøver nå å akseptere meg selv og mine egne følelser

Jente, 17

Hei ung, det har vært en vanskelig tid, jeg prøver nå å akseptere meg selv og mine egne føleser, det føles som det ligger noen føleser som ikke har fått kommet ut, og ligger dypt. Jeg har også hatt for høye forventninger til skole, så jeg holdte på å miste mine bestevenner og meg selv. Det føles også vanskelig å vise den jeg egentlig er, for jeg er egentlig ganske følsom og jeg har ikke vist den sårbare siden men heller tenkt at jeg skal være tøff og prestere på alle kanter og det har vert et enormt jaggu etter toppkarakterer og jeg vet ikke hvor de forventingene kom fra, jeg er ganske usikker I meg selv, så når jeg ser andre får ros og anderskjenlse så blir jeg sjalu eller på en måte rar, jeg får en ubehagelig følese i kroppen,jeg får en følese av at jeg også ønsker å bli sett. Jeg ønsker bare det beste for an men samtidig ønsker jeg å bli framstilt at jeg får til , mennesker og jeg har altid ønsket at andre skal ha det bra, jeg har ikke vært sån før.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du kan skrive til oss i ung.no om hvordan du har det. Du beskriver godt hvordan følelsene dine er litt uforståelige, hvordan det er vanskelig å vise hvem du egentlig er og behov for å bli sett og anerkjent. Det er veldig forståelig og menneskelig det du beskriver.

Det skjer store forandringer i følelsessenteret i hjernen akkurat i tenårene og dette oppleves forskjellig for ungdom. Både identitet og personlighet utvikler seg, men det betyr ikke at det er lett å finne ut av seg selv, sine verdier, hva man står for, hvem man egentlig er og hvordan personligheten er.

Når jeg leser innlegget ditt, så tenker jeg at du kan ha stor nytte av å snakke med noen om dine opplevelser, følelser og tanker, slik at du kan sortere og forstå. Det du beskriver vil være veldig gjenkjenbart for voksne og for f.eks. helsesykepleier på din skole. Skriv gjerne også en dagbok hvor du beskriver tanker og følelser, det kan også være til hjelp.

Prøv også å finne gode strategier for å dempe prestasjonspresset som du har mot deg selv. Finn teknikker for å stresse ned og være mer tilstede i livet ditt. Invester i gode vennskap og våg å vise sårbarhet.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.3.2023