Hvordan sette sine egne grenser?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du befinner deg i en ubehagelig situasjon.

Jeg skjønner at det vanskelig å sette sine egne grenser, å si fra på en måte som er forståelig for den andre. Mange opplever det du beskriver. Det er egentlig ikke greit! Kanskje stesøsteren din er noe umoden og opptatt av kropp i den alderen hun er i nå. De som gjør slike ting klarer ikke helt å sette seg inn i hvordan det oppleves for andre.

Noen av de som tråkker over andres grenser, har selv opplevd å få grensene sine tråkket på, kanskje mange ganger. Dette kan være grunnen til at det er vanskelig for noen å respektere andres grenser.

Øv på å sette grenser for deg selv. Det er du som bestemmer over din kropp og hvem som skal få ta på den. Si gjerne stopp eller slutt, og at du ønsker at hun skal spørre først før hun tar på deg.

Å sette grenser er å si «nei» og å stå opp for seg selv. Det handler også om å ta ansvar. Å ta ansvar for egne følelser, valg og hvordan man velger å være mot andre. Det handler også om å behandle seg selv og dermed også andre med respekt. Anbefaler deg å lese artikkelen som ligger ved om det å sette grenser for seg selv:-)

Du er kanskje redd for at stesøsteren din skal bli såret eller sur. Men prøv å tenke på det slik: Hvis du var i hennes situasjon, ville du sikkert satt pris på ærlighet, og at hun følte seg trygg på deg og respekterte deg.

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du opplever det. Det kan være foreldrene dine, bestemor, en nabo, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. De kan være en støtte for deg.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no