Har lyst å prøve å røyke, finnes det en ufarlig røyk?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss når du er usikker.

Du spør om det finnes en type ufarlig røyk man kan lage selv hjemme? Så vidt vi jeg finnes ikke det. Generelt tenker vi likevel at du bør unngå å gjøre dette - røyking, samme hva som røykes, kan være belastende for lungene.

Om man i ung alder starter å røyke er det mye lettere å bli avhengig. Det skjer også store endringer og utvikling av kroppen når man er 13 år. Da kan røyk gjøre skade. Lungene, hjertet og blodårene kan også skades ved røyking selv om man er ung.

Det å være ung vil også si at man skal være nysgjerrig og prøve seg i voksenlivet. Du vil nok se at det er mange ting du kanskje vil prøve, men å opparbeide seg en mening i forkant kan styrke deg til å motstå fristelser.

Når det gjelder press fra andre opplever de aller fleste ungdommer det i ulike sammenhenger. Press fra andre handler ofte om å være en del av et fellesskap. Sier du nei er du kanskje redd for å føle deg utenfor. Og særlig dersom du er den eneste som ikke drikker eller røyker. For unge mennesker kan røyk, og alkohol være enda mer skadelig enn for eldre. Årsaken til det er at kroppen enda ikke er ferdig utviklet og det er også lettere å bli avhengig. Har du lett for å si ja når du utsettes for press, kan du forberede deg på hva du skal si. Kjenn etter om du tåler å føle deg litt utenfor fellesskap. Og om du heller kan være stolt over deg selv når du svarer nei. Anbefaler at du leser vedlagte artikler.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no