Hva er årsaken til at jeg mister så mye hår?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke lett å svare på hvorfor du opplever økt hårtap de siste månedene. Det er normalt å miste hår. Vi mister opptil ca 100 hver dag. Og det er ikke sikkert at du mister mer nå, det kan være at du bare er mer bevisst på det.

Og så er det noe som heter maskulint hårtap. Det kan du lese mer om i artikkelen som du finner under svaret.

Det er genene som bestemme hvordan kroppen blir. Kosthold kan selvfølgelig påvirke hårtapet, men da spiser du dårlig og mangler vitaminer. For kroppen er det alltid best å spise sunt og balansert.

Det kan være nyttig å se på de andre i familien, for det kan si noe om hvilken utvikling du kan ha i forhold til hår. Noen får viker, som er et litt høyt hårfeste, selv om ingen andre i familien har det.

Men som andre ting med kroppen så er de fleste ting noe vi må leve med. Sånn er det bare, og dess før du klarer å godta det, dess bedre er det for dine egne stressopplevelser. Det er dumt å bruke masse stressende energi på det du ikke kan gjøre noe med.

Vær stolt av deg selv og din egen kropp, uansett hårvekst. Det du beskriver etter dusjen er ikke mer hårtap enn det som er normalt.

Snakk gjerne med noen voksne om hvordan du har det, og kanskje du kan lære deg noen stressmestrende strategier?

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier