Får jeg viker og mister mer hår før jeg blir 25 så dreper jeg megselv.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du bekymrer deg for hårtap og engster deg for om du får viker og mister mer hår ved 25-års alder, slik som faren din gjorde.

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du blir stresset og bekymret.

Det er veldig vanlig å miste en del hår i perioder uten at det betyr at noe er galt. Det er normalt å miste hår. Vi mister opptil ca 100 hver dag. Og det er ikke sikkert at du mister mer nå, det kan være at du bare er mer bevisst på det. Og så er det noe som heter maskulint hårtap. Det kan du lese mer om i artikkelen som jeg har lagt ved til deg.

Det er genene som bestemme hvordan kroppen blir. Kosthold kan selvfølgelig påvirke hårtapet, men da er det et resultat av eksempel å spise dårlig eller vitaminmangel. For kroppen er det alltid best å spise sunt og balansert.

Det kan være nyttig å se på de andre i familien, for det kan si noe om hvilken utvikling du kan ha i forhold til hår. Noen får viker, som er et litt høyt hårfeste, selv om ingen andre i familien har det. Du skriver om faren din som fikk store viker i 25-års alderen, men det betyr ikke at det blir helt likt for deg. Som andre ting med kroppen så er endringer noe vi må leve med,. Dersom du er veldig bekymret for hårtap, så kan du ta en sjekk hos legen med blodprøver bare for å utelukke evt mangler.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med de rundt deg om din engstelse for å miste håret. Det hjelper alltid å prate om det som kjennes vanskelig, og ofte resulterer det i mindre bekymring og grubling.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen