Vanskeligheter med å konsentrere meg. Hva kan det komme av?

Hei. I går, da jeg satt i timen, hadde jeg vanskeligheter for å konsentrere meg. Jeg prøvde å skjerpe meg og konse, men plutselig følte jeg meg bare rar i hodet. Masse tanker bare fløy inn og ut av hodet mitt, og jeg måtte forlate klasserommet. Jeg gikk på do og gråt, fordi det var så ille. Jeg har gått igjennom noe liknende før, nærmere bestemt i fjord vinter(altså omtrent et år siden). Da hadde jeg problemer med tankekjør, fikk ikke sove, og jeg kunne ikke gå inn i lyse rom. Etter hvert forsvant dette, og jeg ble lettet og glad, og det siste året har vært fantastisk. Men nå føler jeg meg rar i hodet igjen, uten å vite hva det er eller hva jeg skal gjøre. Er det at jeg ikke har sovet nok, siden jeg sover for lite for tiden? Er det puberteten? Er det at jeg er utbrent, siden jeg har vært veldig sliten og fyller nesten alle symptomene? R D at jg aldri tar mg ti til å slppe av å la hjernen hvile? Jg kn ikk snkke md freldrene mne, sidn de ovreagerr, mn jg må vre hjmme å de lrer på hvrfr.