Råd og tips om hvordan jeg kan få tilbake lysten på sex?

Hei!

Jeg forstår at dette har vært utfordrende for deg.

Du beskriver to ting.

Det ene er at du har vært dårlig på å si i fra som jeg tolker som at du ikke har sagt nei, hvis han var kåt. Da har du blitt med på seksualiteten for hans del.

Det andre er dette med å utforske seksuelle ting for å se om det passer. Dere prøvde bondage. Det passet ikke for deg og du sa fra. Det er veldig bra at du sa fra.

Det er sånn at hvis en går ut over egne grenser for den andres del, for den andres nytelse, eller gjør seksuelle handlinger som er utenfor ens grenser, kan en trenge tid på å finne tilbake til god seksualitet med seg selv.

Da hjelper det ofte å snakke med en fagperson som kan noe om dette.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre. Det er noe med å jobbe seg gjennom hendelsene og så "ta tilbake" kroppen og seksualiteten sin, kjenne eierskap og stolthet over seg selv, sin egen kropp og seksualitet.

Noen helsestasjon for ungdom har fagpersoner som kan noe om dette.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no