Jeg tror klokken har ringt, stresser veldig, hva gjør jeg?

Hei.

Det er nok ikke helt unormalt og alle tror jeg kan kjenne seg igjen i å ha opplevd dette.

Hjernen er et underlig organ. Noen ganger kan man tenke at den lever helt sitt eget liv, og styrer over kroppen vår. Det kan for eksempel skje under søvn. Når vi sover drømmer vi. Noen ganger blir vi påvirket fysisk av drømmene våre, ved at vi prater i søvne eller går i søvne. Vi er i en tilstand mellom søvn og våkenhet.

Det er vanskelig å skulle forklare hva som skjer. Det har ikke jeg kompetanse til. Men det vi vet er at i perioder der vi er mer stresset enn vanlig, eller at vi strever med noe i livet kan vi oppleve å drømme mer, og drømme mer virkelig.

Hvis det er slik at du er stresset nå eller har noe du strever med, kan det hjelpe å snakke med noen om det. Når du setter ord på hvordan du har det kan du få det litt mer på avstand og oppleve at du får det bedre eller blir mindre stresset.

Prøv å tenke på fine ting før du legger deg, ikke tenk på stress og mas og alt du skal rekke. Lag deg gode søvnrutiner og prøv å gjøre det samme hver kveld før og ved sengetid.

Blir det ikke bedre av å snakke med noen eller ha gode rutiner, ta en prat med fastlegen din.

Ønsker deg lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier