Jeg mistet vennene mine da de ble slutt med kjæresten. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg hadde en kjæreste jeg var veldig gla i for et halvt år siden. Men jeg valgte å slå opp fordi det ble for mye. Vi bestemte oss for å fortsette å være gode venner men etter hvert oppstod det veldig mange konflikter og noen litt alvorligere enn andre. Jeg bestemte meg for å trekke meg litt unna og være med noen andre venner i en stund, men plutselig hadde han «tatt over» alle de andre vennene mine. Dette er veldig vanskelig for meg for det føles som at jeg har mistet alt. Har så lyst til å bli venner med vennene mine igjen men jeg «kan ikke» fordi de er såpass gode venner med exen min. Det er også umulig for meg å bli venner med han igjen fordi han har bestemt seg for å aldri ville snakke med meg igjen. Alt dette har blitt et stort problem i hverdagen min og det blir vanskeligere og vanskeligere for hver dag å finne motivasjon til å være hær. Har ikke selvmordstanker eller noe liksom men alt har bare blitt for masse for meg. Noen råd om hva jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner godt at du synes at dette er en vanskelig situasjon. Så flott at du lyttet til deg selv å valgte å trekke deg unna når det ble for mange konflikter.

Jeg tenker at det viktigeste du kan gjøre er å snakke med vennene dine. Forklar hvordan du har det og at du savner å være sammen med dem. Ofte kan vanskelig situasjoner løses ved at man snakker sammen. Kanskje har ikke de tenkt over hvor vanskelig dette er for deg.

Avtal å møtes, og prat om alt som har skjedd. Er dere ærlige med hverandre, slipper dere å tenke på å måtte “gå rundt grøten” i samtalen, og vil føle at dere kan stole på hverandre. Fortell at du synes det er trist at dere har mistet kontakten, og at du veldig gjerne vil ha personen eller personene som venner.

Kanskje det er lettere å snakke med en og en og ikke hele gjengen samtidig? Det går også an å sende en melding og forklare der, og spør om dere kan møtes.

Når man står i vanskelig situasjoner og opplever hverdagen som tøff kan det hjelpe å snakke med noen. Har du noen voksne du stoler på? Foreldre, en lærer eller helsesykepleier på skolen?

Hvis du har bekymringer eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier i Ung.no

Besvart: 26.12.2022