Jeg blir utsatt for negativ sosial kontroll. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Det du beskriver er omfattende negativ sosial kontroll og det høres ut som du har lite frihet generelt, og få muligheter til å bestemme over svært viktige områder av ditt eget liv og din egen fremtid. Sånn skal det ikke være, og dette går imot flere rettigheter du har, på lik linje med alle andre som vokser opp i Norge.

Flere som lever med negativ sosial kontroll opplever å kjenne på vanskelige og vonde følelser som frustrasjon, sinne, ensomhet og håpløshet. Jeg forstår godt at du er dritt lei av å bli kontrollert, og at du ønsker deg mer frihet. Noen tenker også at de er de eneste som har det sånn som du beskriver det. Det er ikke tilfelle, men det er ikke alltid dette oppleves som noen trøst. Det jeg håper kan gi deg håp er at flere i din situasjon har klart å få et liv med mer frihet. Det fins mange ulike veier til frihet. Nå er det viktig at du får hjelp til å finne ut av hva som er best for deg i din situasjon.

Vet du hvorfor familien din har så strenge regler for deg? Kan det handle om religion og tradisjoner, opplever de selv press fra familie og slekt utenfor Norge eller kanskje de har hørt at jenter i Norge med mye frihet havner i problemer og kan få dårlig rykte? Alle familier er forskjellige, men det hjelper ofte å vite litt mer om bakgrunnen for hvorfor reglene hos deg er som de er for å finne din nøkkel til frihet. Det er også ulikt hvem som tar avgjørelser i hver familie. Det kan være viktig å ha dialog med den som faktisk lager reglene og tar avgjørelsene for at du skal oppleve en betydelig endring i ditt liv. Har du familiemedlemmer eller venner av familien som støtter deg i ønsket om et friere liv? Kanskje en tante, onkel eller eldre bror? Det kan hjelpe å ha en diskusjon med foreldrene dine sammen med noen som støtter din sak, og gjerne en voksen som blir respektert av dine foreldre.

Det fins også ulike måter å passe på at barn og unge følger familiens regler. Hvordan er dette for deg? Noen truer og utsetter barna sine for fysisk eller psykisk vold om de ikke følger eller bryter noen av familiens regler. Andre vokser opp uten at det egentlig er noen synlig konflikt i familien, men kjenner ofte på at de er redde for hva de kan bli utsatt for om de utfordret familiens regler for hva som er riktig og akseptert oppførsel.

Noen ganger hjelper det å ha en dialog med familien som utøver negativ sosial kontroll. Andre ganger trenger ungdommene beskyttelse mens denne dialogen pågår. Jeg kjenner ikke din historie godt nok til å vite hva som er best for deg, men jeg kan nevne flere steder du kan oppsøke for å få hjelp og støtte i prosessen videre. Den lokale barneverntjenesten og helsestasjon for ungdom er steder som hjelper ungdom i vanskelige situasjoner. Du kan også få hjelp av rådgiveren eller helsesykepleier på skolen. Noen skoler har også minoritetsrådgivere. Det fins minoritetsrådgivere i alle landets fylker, og du finner en oversikt her: https://www.imdi.no/negativ-sosial-kontroll/minoritetsradgivere-pa-ungdomskoler-og-videregaende-skoler/

Ungdommer som lever med negativ sosial kontroll kan være redde for å miste familien sin eller bli utestengt om de sier fra om hvordan den negative sosiale kontrollen oppleves for dem. Det er helt normalt. Flere kjenner på dårlig samvittighet, vil ikke oppfattes som egoistiske og er glad i familien sin til tross for kontrollen de opplever. Men for flere er det allikevel ikke et alternativ å ikke utfordre familiens regler fordi kontrollen oppleves som skadelig og går utover den fysiske og psykiske helsen. Ofte krever det både tid og arbeid med relasjonene, kommunikasjonen og maktdynamikken i en familie for at den unge skal få mer frihet og ikke lenger leve med negativ sosial kontroll. Dette skjer ikke av seg selv og kan være vanskelig å stå i alene, så jeg håper du ber om hjelp av en voksen i hjelpeapparatet så dere sammen kan finne ut av hva som er best for deg i din situasjon.

Jeg heier på deg! Lykke til.

Vennlig hilsen minoritetsrådgiver (IMDi) i samarbeid med ung.no