Er det farlig å få hodepine når du onanerer?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

At du onanerer og gjør deg kjent med kroppen din og hva du synes er godt, er sunt og bra.

Det er IKKE farlig å få vondt i hodet når du onanerer, og det er ganske vanlig at det kan skje.

Som regel skyldes dette opphisselsen når du onanerer, som forårsaker muskelsammentrekninger i hodet og nakken og kan gi hodepine.

En annen årsak er at blodtrykket øker når en onanerer og dette fører til at blodårene utvider seg. Dette kan også være smertefullt og kan vare fra noen minutter til flere timer.

Hvordan du skal unngå hodepine kan være å:

• Slappe mer av i kroppen og være bevisst på å ikke spenne nakke og skuldre
• Et roligere tempo og da spesielt på slutten av onanering kan forsøkes.
• Pust rolig og ikke hold pusten (noe gjør det ubevisst)
• Endre stilling under onanering

Hvis hodepinen blir et problem for deg, så ta kontakt med lege på Helsestasjon for ungdom eller din fastlege.

Fortsett med å utforske og nyte kroppen din!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no