Hvorfor får jeg vondt i nakken og hodet når jeg runker?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for det og at du lurer på hva som kan være årsaken til at du får så vondt i nakken og hodet når du runker.

Det å få vondt i hodet/nakken når en onanerer eller har sex er ikke helt uvanlig. Dette er vanligvis en form for anstrengelseshodepine som skyldes muskelsammentrekninger i hodet og nakken i forbindelse med onanering eller orgasme. Noen omtaler det også som nettopp orgasmehodepine når det skjer ved sex og onanering.

En annen årsak som kan medføre hodepine er at blodtrykket øker når en har sex/onanerer. Dette fører igjen til at blodårene utvider seg, noe som kan gi vondt i hodet som kan vare fra noen minutter til flere timer.

Som regel er dette helt ufarlig, men i sjeldne tilfeller kan det være symptom på noe som kan kreve behandling. Hvis dette er noe du stadig opplever, som plager og/eller du føler deg usikker, kan det være lurt å snakke med noen om det. Det kan f.eks være helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Blir du urolig av at slike smerter oppstår, så er det fint å snakke med en lege om det.

Det er også viktig at du får i deg nok væske i løpet av dagen da inntak av for lite væske kan føre til at du blir dehydrert, noe som også kan gi hodepine. Det er derfor lurt å alltid ha en vannflaske tilgjengelig, så du ikke glemmer å drikke nok igjennom dagen.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no