Hvorfor får jeg vondt i hodet når jeg runker?

Hei!

Det er ikke uvanlig at man kan få vondt i nakke eller hodet når man onanerer eller har sex. Denne typen hodepine skyldes vanligvis det som kalles for anstrengelseshodepine. Noen omtaler det også som nettopp orgasmehodepine når det skjer ved sex og onanering.

Som oftest skyldes dette at opphisselsen og anstrengelsen ved onanering og samleie forårsaker muskelsammentrekninger i nakken og hodet, noe som fører til hodepine/smerter.

En annen medvirkende årsak kan være at blodtrykket øker når en har sex/onanerer. Dette fører til at blodårene til hodet utvider seg, noe som også kan gi en forbigående hodepine som kan vare fra noen minutter til flere timer.

Som regel er dette helt ufarlig, men i sjeldne tilfeller kan det være tegn på noe som kan kreve behandling. Hvis dette er noe som ofte plager deg eller du føler deg usikker, kan det derfor være lurt å snakke med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom om dette.

Ellers er det også viktig at du passer på å få i deg nok væske i løpet av dagen. Får du i deg for lite væske kan du lett bli dehydrert og få vondt i hodet av den grunn. Ha alltid en vannflaske tilgjengelig, så du ikke glemmer å drikke nok gjennom dagen.

Jeg legger også ved noen artikler som blant annet forklarer mer om ulike årsaker til hodepine og hva du selv kan gjøre, samt om onanering og orgasme.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no