Normalt med mensen som 10 åring, og hvordan få inn tampong?

Hei.

Så fint at du spør , nå som du lurer på dette. Det er nok mange jenter som lurer på akkurat det samme som deg.

For mange kommer mensen når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

Som du ser så betyr det at du kan få mensen når du er 10 år, selvom andre kanskje ikke har fått mensen før de er 13 år. Det er helt normalt at det er ulikheter også innad i familien.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong. Husk også at det finnes ulike størrelser på tamponger, start gjerne med den minste. Mange jenter synes det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

Det er ofte mange som kjenner på at det er vanskelig å trene på å sette inn tampong og det er gjerne fordi man ikke er våt nok og dermed ikke fuktig nok i skjeden. Det kan også være fordi man er nervøs eller strammer musklene i bekkenet.

Hvis det er slik at du ikke får dette til så ta gjerne kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din og der kan du også få glidemiddel som kan gjøre skjeden din våtere når du prøver.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier