Blør veldig mye under mensen, hva kan jeg gjøre?

Hei.
Hvor mye man blør når man har mensen er veldig individuelt. Noen blør veldig lite og ikke så mange dager, mens andre blør mer og kan ha ganske kraftig blødning i flere dager. Begge deler er like normalt.

Når du har hatt mensen flere ganger og har kommet enda lenger i puberteten, vil du lære kroppen din å kjenne slik at du vet hva som er normalt for deg og din kropp. Det er lurt å prøve seg frem med ulike typer bind og evt tamponger og se hva som fungerer best for deg. Det er viktig at du føler deg trygg på at du ikke skal blø igjennom, slik at det ikke hindrer deg i å leve som vanlig selv om du har mensen.

Jeg håper du vil lese artikkelen som ligger under, her står det mye som er fint å vite om mensen.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong. Husk også at det finnes ulike størrelser på tamponger, start gjerne med den minste. Mange jenter synes det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

Det er ofte mange som kjenner på at det er vanskelig å trene på å sette inn tampong og det er gjerne fordi man ikke er våt nok og dermed ikke fuktig nok i skjeden. Det kan også være fordi man er nervøs eller strammer musklene i bekkenet.

Hvis det er slik at du ikke får dette til så ta gjerne kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din og der kan du også få glidemiddel som kan gjøre skjeden din våtere når du prøver.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier