Hvordan kan jeg unngå å være skuffet av meg selv?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er flott at du gjør det bra på skolen og er fornøyd med resultatene dine. Du er vant med å få gode karakterer og forventer at det skal være sånn.

Jeg forstår godt at du ønsker å fortsette sånn.

De færreste er gode på alt. Noe interesserer mer og er derfor lettere å tilegne seg kunnskap om, mens noe er ikke så spennende og du må streve mer for å både forstå hva det handler om, og at stoffet skal feste seg i hjernen. Det handler litt om hvilke knagger du har å henge kunnskapen på.

Etter hvert som du blir eldre, vil også stoffet bli vanskeligere og oppgavene mer krevende. Da vil du kunne oppleve at karakterene også gjenspeiler det.

Det forventes at du jobber med skole, hvis du får lekser. Men ikke utover 1-1,5 timer, kanskje opp i mot 2 timer hvis du skal øve til en prøve. Hvis du vil sitte lenger å jobbe med skole, så er det selvfølgelig opp til deg, og jeg håper du har foreldrene din som kan være med å sette grenser for lekselesing, men da er det også viktig at du tar pauser, minst en gang i timen.

Når du sitter på en skoleeksamen, får du også anledning til å ta pause hver time. For hjernen klarer ikke full konsentrasjon uten pauser.

Jeg tror du skal lære deg begrepet "godt nok". Alt må ikke være perfekt. Ingen er perfekt.

Jeg synes du skal snakke med en voksen om hvordan du har det. Du kan for eksempel snakke med rådgiver på skolen, eller du kan snakke med helsesykepleier.

Tenk over hva slags resultater, karakterer du trenger for å komme inn på den videregående skolen du ønsker deg. De færreste skoler har så høyt snitt som du forventer at du klarer.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier