Hvorfor er det alltid noen som må si negative ting?

Hei!

Så hyggelig å få mange komplimenter! Men hvorfor må du sjekke deg så ofte? Det må være fryktelig slitsomt for deg!

Kanskje du kan forsøke å lage en avtale med deg selv om hvor mange ganger det er nødvendig i sjekke seg i speilet? Ditt utseende endrer seg jo ikke minutt for minutt, og dette gjør deg bare mer sliten og stresset.

Har du tenkt på at den gutten som gir deg negative bemerkninger kanskje liker deg, og at dette er måten han får oppmerksomhet fra deg på?

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp og utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Forholdet til kroppen inngår gjerne i en større helhet, selvbilde. Det kan være god hjelp å snakke med noen. Da kan helsesykepleier være en person som kan hjelpe deg med tanker rundt hvordan du skal fokusere på andre ting, eller hjelpe deg med mestringsøvelser. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om mange ulike temaer. Ikke være redd for å be om samtale om hvordan du føler deg.

Det er helt ditt eget valg om du ønsker å fortsette å stresse med utseende eller om du klarer å legge deg fra deg og fokusere på andre ting. Gjør gjerne avtaler med andre venner om å stoppe deg når du sjekker speilet, og kanskje dere sammen kan droppe speilet hjemme og jobbe med avledning.

Hvorfor skulle det bli verre å starte på videregående skole? Dette er helt ditt valg hvor mye tid du vil ofre på speilet, som kanskje gjør deg mer sikker. Lær deg å elske deg selv akkurat som du er nå, og legg bort stresset med å være perfekt!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no