Jeg hater at jeg har fått mensen, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner at mensen har kommet litt brått på deg og at du kunne ønske at du ikke trenger å ha den.Det er dessverre ikke alt man kan bestemme selv. Puberteten er en av de tingene man ikke kan bestemme selv. Kroppen utvikler seg i sitt eget tempo og lever sitt eget liv. Da er det greit å vite at veldig mange jenter får mensen i 13-årsalderen som du også nå har fått.

Har du venner du kan snakke med om mensen? Det kan være lurt å snakke med venner så man ikke føler seg så alene om å ha det. Kanskje du også kan få noen tips om hvordan ha det bra med mensen.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen som er vant til å prate med unge jenter om mensen. Helsesykepleier har også sikkert en del ulike bind og tamponger på kontoret som helsesykepleier kan vise deg/du kan få. Noen syns det er veldig bra å bruke tampong slik at det ikke blør gjennom. Å sette inn tampong er en treningssak og når du blir vant med tampong kjenner du kanskje heller ikke at du har mensen.

Du kan også få,tips og råd om hva du kan ta når du har menssmerter, for man skal ikke behøve å ha så mye vondt.

Mensen vil stabilisere seg litt etter du har hatt det en stund, og da vil du kanskje bli mer vant til hvordan det er .

Ønsker deg lykke til og husk at du blir vant til å ha mensen (bare litt uvant i begynnelsen).

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier