Hva skal jeg gjøre hvis jeg får mensen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som 9 år og noen kan få den så sent som 17 år.

Når man får mensen er bestemt av gener fra mor og far. Hva med å spørre moren din om når hun fikk mensen for første gang, så få du en anelse om når du kan forvente din.

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-30 dager.

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

Du skal ikke være redd for at du begynner å fossblø når mensen kommer. Du vil nok mest sannsynlig oppdage at du har fått mensen når du er på do og tørker deg. Da kan du ta på deg et bind/truseinnlegg. Om du ikke har det, kan du gå innom helsesykepleier på skolen og få bind der. I mellomtiden kan du bare bruke litt papir fra toalettet :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no