Hvor mye trening kreves for å drive med sprint på toppnivå?

Hei!

Hvor mye trening som må til er nok litt forskjellig fra person, og vil avhenge av både type trening, hverdagen for øvrig og andre ting. Jeg anbefaler deg å ta dette opp med en friidrettstrener eller sprinttrener. Da kan du få et litt mer spesifikt råd enn det vi her på ung.no kan gi.

Jeg anbefaler deg også å ta en kikk på friidrettsforbundet sine nettsider om sprinttrening. Der er det både tips til øvelser og råd om treningsmengde for ulike aldersgrupper. Men ikke seg deg helt blind på dette. Som du selv er inne på er det viktig at treningsmengden økes gradvis, og tilpasses deg og din hverdag, og her er det veldig nyttig med råd og innspill fra trenere.

Se også flere tips i artiklene under.

Lykke til med løpingen!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no