Må jeg snakke med en psykolog om min intense frykt for bakterier?

Jente, 16

Hei, Jeg fikk nylig vite at jeg har OCD, men ikke noe alvorlig. Jeg har en slags redsel for insekter som jeg tror kan leve inn i meg og bakterier. Jeg takler ikke tanken av parasitter. Jeg skulle bade i et vann og da jeg kom opp kom jeg på at det var mulig at vannet var fult av parasitter. Jeg begynte å gråte og fikk helt noia. Jeg vet ikke hvorfor jeg blir så redd, men det kjennes ut som noe klemmer rundt hjerte og at jeg kommer til å dø vis jeg får noe parasitter eller bakterier i meg. Jeg hater at jeg føler det sånn her og jeg føler meg som en pyse. Jeg skjønner ikke hvorfor jeg er så redd. Jeg hater alt som har med spy, bakterier, insekter som kan bo i deg osv. Må jeg snakke med psykolog? Hvordan kan jeg bli bedre? Hva er galt med meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

OCD står for obsessive-compulsive disorder. Å ha OCD er å være plaget av tilbakevendende tanker, bilder, eller impulser som dukker opp mot ens ønske. Tankene gir angst, uro eller ubehag.

Tanker som handler om å bli smittet eller smitte andre med en farlig sykdom er vanlig når du har OCD. Når du har en tvangslidelse vet du som regel at tankene ikke er rasjonelle. Likevel er tvilen og ubehaget så stort at du heller utfører tvangshandlinger enn tar sjansen på å la være.

Det du beskriver kan også minne om fobi. En fobi er en intens redsel mot én spesiell ting, for eksempel bakterier og insekter, eller parasitter.

Fobier er vanligst i tenårene. Omtrent 10 av 100 mennesker har hatt en fobi på et eller annet tidspunkt i livet og er mer vanlig hos kvinner enn menn.

Mange klarer fint å leve med en fobi uten behandling, men for andre kan den føre til unngåelsesatferd, dårligere livskvalitet eller i verste fall depresjon.

Behandling kan være nødvendig dersom OCD eller fobi går ut over din livskvalitet. Det finnes flere behandlinger som har vist god effekt.

Du må ikke snakke med psykolog. Det kommer an på hva du ønsker og har behov for. Snakk gjerne med legen din, som også kan være til god hjelp. Sammen kan dere bli enige om hva ditt behov er videre.

For å hjelpe deg selv er det viktig at du ikke lar frykten din styre valgene du tar. Du må overvinne frykten. Du må godta at frykten er der og ikke la den hindre deg i å gjøre ting du har lyst til. På sikt vil frykten avta etter hvert som hjernen din erfarer og lærer at det går bra.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 13.5.2023