Hvordan kan jeg slutte å ha sprøyteskrekk?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om sprøyteskrekken din.

Du bør fortelle helsesykepleier om skrekken din i god tid før vaksinasjon skal skje. Da vil helsesykepleier legge til rette for deg, sånn at du kan få satt vaksinen enten før alle de andre i klassen, eller etterpå. I tillegg bør du få ligge på benken mens du tar den, sånn at du er sikker på at du ikke besvimer. Du kan gjerne få ha med noen som kan holde deg i hånden, helst en voksen, som en av foreldrene dine, eller en annen du er trygg på.

Dette er ganske vanlig prosedyre for helsesykepleier, du er ikke den eneste med sprøyteskrekk.

Det som hjelper mot skrekken, er at du får en god opplevelse ved vaksineringen, at det er en rolig atmosfære, og ikke oppjaget, at du får god forklaring på hva vaksinen gjør og informasjon om hva som kan skje om du ikke får vaksinen.

At du kunne føle at vaksninen sprer seg i kroppen, er nok i hodet ditt, for mengden innsprøytet væske er så lite, og det sprer seg ikke så hurtig at det er noe å kjenne.

Noen fortsetter med sprøyteskrekk, også som voksne, men de aller fleste kommer over det i løpet av puberteten.

Det vanlige er at du får 3 doser hpv-vaksine i 7. klasse. De er du i så fall ferdig med. Deretter er det ingen ny vaksine før i 10. klasse.

Det viktigste er at du snakker med helsesykepleier i god tid i forveien, sånn at hele seansen kan forberedes godt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier