Hvordan kan jeg få vekk minnet fra voldtekten?

Hei!

Vi er glad du tar kontakt da dette høres veldig vondt ut for deg.

Du skriver at du ble voldtatt under neddoping for 3 år siden og at du har opplevd nye voldtekter og overgrep i ettertid også. Det er helt naturlig at du har etterreaksjoner som f. eks. flashbacks, og det er veldig viktig at du får hjelp til å bearbeide dine tanker, følelser og reaksjoner på alt det vonde som har skjedd.

Det er viktig å merke seg at reaksjoner under en voldtekt kan variere sterkt fra person til person, og det finnes ingen “riktig” eller “feil” måte å reagere på. Kroppen kan reagere på måter som kan virke forvirrende eller uventede, inkludert seksuelle responser, som kan være en del av kroppens automatiske overlevelsesmekanismer.

Squirting kan beskrives nettopp som en seksuell respons som ikke er viljestyrt – det betyr at det skjer helt av seg selv uten at du kan stoppe det.

I boken Gleden med skjeden beskriver de squirting som følger; "Enkelte forskere mener det er snakk om ulike fenomener: noen ejakulerer (utsondrer) små mengder hvit væske fra Skenes kjertler (små kjertler som noen kvinner har som ligger i skjedens fremre vegg), mens andre squirter større mengder klar væske fra urinblæra." (Brochmann, Støkken Dahl; side 115).

Det at kroppen reagerte på en for deg uventet eller ukjent måte kan også gi en følelse av tap av kontroll som har vært ubehagelig for deg.

Det finnes god behandling som er effektiv mot mareritt, flashbacks og traumatiske minner. Du vil da trenge henvisning til psykolog fra fastlegen din. Hvis det er vanskelig å fortelle dette til fastlegen din selv, så kan du kanskje få hjelp av en du stoler på som kan hjelpe deg å formidle hvordan du har det og hva du trenger. Du kan også vise spørsmålet ditt og svaret fra oss som en innledning.

Når det gjelder hva som trigger dine flashbacks så kan det være noe konkret som minner om situasjonen du var i under overgrepet, men det kan også være tilfeldige ting som lukter, lyder, musikk etc. Dette blir det viktig å undersøke og finne ut av sammen med en behandler slik at du kan få hjelp til å håndtere dette og få det bedre.

Det er vondt å høre at du hater deg selv, du skal ikke ha det slik. Når noen gjør noe vondt mot deg gjentatte ganger, så kan det påvirke selvbilde og selvfølelsen og man kan få negative tanker om seg selv. Det som har skjedd med deg er ikke din skyld og du må få hjelp til å plassere skylden der den hører hjemme, nemlig hos dem som har begått overgrep mot deg.

Vi håper at du kan ha nytte av svaret og får god hjelp videre.
Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier ved Overgrepsmottaket i Oslo, i samarbeid med Ung.no.