Går det an å få traumer lenge etter et overgrep?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss. Det høres ut som du har det vondt.

Det å bli voldtatt og dårlig behandlet av kjæresten sin kan være svært traumatisk og det er helt naturlig at du kan ha sterke reaksjoner etter disse opplevelsene. Det er vanlig at det kan ta tid å erkjenne at en du også var glad i gjorde deg vondt. Du er bare 15 år, så du var veldig ung da det skjedde. Det var kanskje din første kjæreste, og da kan det være enda vanskeligere når man ikke har andre forhold å sammenligne med.

Det er bra å høre at dere ikke lengre er sammen.

Når noe uventet og dramatisk skjer med et menneske, så er det helt vanlig å reagere, derfor kaller vi det normale etterreaksjoner.

Hvordan vi reagerer kan være ulikt fra person til person. Noen reagerer kraftig i starten, for andre kan det ta tid før det går opp for en hva som har skjedd. De fleste ønsker kanskje bare å glemme det som har skjedd så fort som mulig, noe som er veldig forståelig. Det er imidlertid viktig å ta tak i de reaksjonene som kommer slik at man får hjelp til å bearbeide dem slik at de ikke blir langvarige.

Flashbacks og panikkanfall som du skriver at du opplever er også vanlig. Det kan oppstå grunnet triggere (lukt, musikk eller person som ligner f. eks) som gir følelse av at overgrepet skjer på nytt, men det kan også komme helt overraskende. Det gjør det uforutsigbart og man kan få angst for å at dette ekstremt kroppslige ubehaget skal komme.

Reaksjonene du beskriver er veldig vonde, og det går heldigvis an å få god hjelp til å håndtere disse. Vår erfaring er at de fleste har nytte av å snakke med noen, og får det bedre etter hvert.

Mange kan ha god nytte av å først snakke med en de stoler på. Det kan for eksempel være et familiemedlem eller en helsesykepleier. En helsesykepleier kan også tilby deg gratis å teste deg for seksuelt overførbare infeksjoner om du ønsker det. Den personen du velger å snakke med kan også hjelpe deg videre til andre tilbud om du trenger det.

På DIXI senterets hjemmeside finnes det oversikt over hvilke hjelpetilbud som finnes etter å ha opplevd overgrep. Du kan finne det her: HJELPETILBUD.

Dersom du synes det er enklere å chatte, eller snakke med noen på telefon er det flere alternativ som vi legger under.

Du fortjener å være i et forhold hvor du føler deg trygg, respektert og verdsatt.

Vi håper at svaret vårt kan være til hjelp. Vi ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no