Spørsmål og svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er leit å lese at du har opplevd noe som ikke var greit, og at du i etterkant nå skjønner at det som skjedde var en voldtekt/et overgrep.

Det er helt vanlig å ha reaksjoner etter overgrep. Hva slags reaksjoner man får vil variere fra person til person. Det å "føle på det som skjedde" som du skriver, og få panikk av det, er en vanlig reaksjon som mange forteller oss om.

Reaksjoner kan oppstå under- og rett etter overgrepet, eller de kan oppstå på et senere tidspunkt. Du kan lese mer om vanlige reaksjoner i artikkelen som er vedlagt nederst i svaret.

Du skriver at du selv ikke har tenkt på det som skjedde som voldtekt før du snakket med vennen din om det. Noen ganger er det som skjer såpass vanskelig å prosessere at man ikke vil/orker å forholde seg til det, eller at man fortrenger det. Det kan være ekstra vanskelig å erkjenne det som har skjedd når den som gjør en vondt er kjæresten sin. Mange trenger da lang tid for å sette ord på det, og mange forteller det ikke til noen.

Du er modig som utsatte deg for de vanskelige følelsene det innebærer å fortelle vennen din om overgrepene. Selv om det kjennes vanskelig, vet vi at det hjelper å snakke med noen som er støttende.

Når man snakker med noen om hendelsen kan det hende at det åpner døren for at du tillater deg å kjenne på at det som skjedde egentlig ikke var greit for deg. Det kan være tøft, og kjennes så overveldende at det blir som panikkfølelse.

Det er veldig fint at du turte å åpne deg til vennen din, og vi håper hen gav deg god støtte.

Siden du skriver at du nå opplever å få panikk av å tenke på det, vil vi oppfordre deg til å fortelle om dette til en voksen person som du stoler på. Dette kan f.eks være en forelder eller annet voksent familiemedlem, helsesykepleier på skolen, en lærer, rådgiver e.l. Et annet alternativ kan være din lokale helsestasjon for ungdom hvor det jobber helsepersonell med bred erfaring knyttet til mange forskjellige problemstillinger, også seksuelle overgrep.Du må selv velge hva som føles rett/trygt for deg.

Det er også mulighet for å ta kontakt med ditt lokale overgrepsmottak. Du finner ditt nærmeste via denne linken https://www.dixi.no/overgrepsmottak. På et overgrepsmottak får man tilbud om støttesamtale og medisinsk undersøkelse, inkludert sjekk for graviditet og smitte om man ønsker det. Avhengig av hvor lang tid det er siden hendelsen kan man også bli tilbudt å ta sporprøver og dokumentere eventuelle skader. Alle deler av tilbudet er gratis og man velger selv hvilke deler av tilbudet man ønsker.Tilbudet er helt uavhengig av om man har anmeldt hendelsen eller ikke.

Det er viktig at du ikke blir gående med såpass vanskelige følelser alene, og de fleste sier at de opplever det positivt å ta kontakt med en eller annen slags form for hjelpetilbud.

Vi håper svaret er til nytte for deg. Ønsker deg alt vel.

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier ved Overgrepsmottaket i Oslo, i samarbeid med Ung.no