Jeg ble voldtatt og tvunget til ting jeg ikke ville. Har mye traumer.

Hei!

Det er så bra at du skrev til oss om dette. Det kan være første steget i å få hjelp.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Når en har vært i et slikt forhold som du beskriver er det vanlig at en får traumer. De kan utarte seg på forskjellig vis.

En måte er at en gjør det en tror forventes av en, i når en kommer inn i et nytt forhold. En kan da over-seksualisere seg selv og gjøre ting en ikke vil eller liker, bare fordi en tror det forventes av en.

Det kan nesten oppleves som automatiske handlinger, noe en bare gjør, selv om en ikke vil det.

Det kan føles som nye overgrep. Etterpå kommer reaksjonen.

Det er hjelp å få!

Du kan snakke med snakke med fastlegen eller en fagperson/lege på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

En ting er å jobbe med traumene, det som skjedde med deg i det forholdet du var i.

En annen er å "ta tilbake" kroppen og seksualiteten din. Det er din kropp. Du bestemmer over den og hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

Denne prosessen kan ta tid. Ofte er det en langsom tilnærming til seksualitet som hele tiden foregår på den utsattes premisser; Holde hender, klemme, holde rundt hverandre og etterhvert kysse. Og deretter berøring av hverandres kropper med klærne på. Når en er klar for det, en forsiktig tilnærming til berøring innenfor klærne. Hele tiden skal begge vite at en kan stoppe.

Det er så viktig at du vet at du ikke kunne for det som skjedde med eksen! Det er ikke din skyld. Det er ikke din skam. Det er hans skyld og hans skam!

Hva må til tror du for at du skal oppleve god seksualitet på dine premisser og, slippe panikkanfallene etter sex med den nye kjæresten din?

Kan det være at det er nødvendig at kjæresten din får vite hva du har vært i igjennom?

Jeg forstår at det er vanskelig å si det til ham.

Noen har fagpersonen med i denne samtalen. Da kan fagpersonen ta over hvis det er vanskelig å forklare.

Andre skriver det ned og viser hva en har skrevet.

Kanskje kan du klare å vise ham hva du har skrevet og svaret her?

Snakk med en fagperson.

Se artiklene og hjelpetjenestene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no