Han ville slå opp ut av ingenting. Hva gjør jeg/vi?

Hei! Dette forstår jeg er vondt og vanskelig for deg. Her virker det som at han er litt forvirret eller blir dratt i to retninger: å være singel eller å være i et forhold. Og for meg virker det som at han ikke helt vet hva han vil eller skal gjøre.

Jeg tror det beste du kan gjøre er å ta vare på deg selv, og gjøre ting som gjør at du har det bra. Her foreslår jeg at du sjekker ut psykevettreglene og eventuelt snakker med noen. For når du ivaretar deg selv, og ditt liv, så kan du også stå stødigere i det som er utfordrende i relasjonen som vi kommer til her:

For jeg tenker at dere bør snakke sammen, og jeg har et par forslag til hvordan, men jeg lurer på om dere kanskje bør gi det litt tid før dere gjør det.

Å for eksempel ha en pause på en uke hvor dere ikke snakker sammen, men hvor dere heller ikke er med noen andre (romantisk).

Jeg vet det høres veldig lenge ut, og det kan også bare være noen dager. Men poenget med en uke er at dere skal ha nok tid fra hverandre til å kjenne på hvordan det er, og at han skal få tid til å kanskje ta et valg.

Noen føler at de finner svar når de har fått litt avstand, og at man da sammen kan ta gode valg for å ivareta begges beste, om det så blir sammen eller hver for seg.

For andre så hjelper ikke avstanden, og man trenger heller nærhet til utfordringene.

Det er er her jeg tenker at det å lese artiklene under kan være til hjelp, og at du løfter frem perspektivene som er i "redd for at kjæresten skal gjøre det slutt".

Dere kan også se på artikkelen om hva man kan forvente av seg selv og den andre i et forhold. På den måten så er det noe dere kan lene dere på, og sjekke inn med dere selv: er det bra nok sånn som det er nå? Eller sånn som vi tror at vi kan ha det?

Uansett hvilken vei det blir framover, så kan det være at du vil oppleve kjærlighetssorg i en eller annen form. Man kan oppleve det i et forhold også, det trenger ikke å bare være hvis det er slutt. Så jeg legger ved artikkel her til deg.

Hvis han viser mye usikkerhet ellers i livet sitt, så kan du foreslå at han snakker med noen om hvordan han har det, hvis du tror det hadde vært til hjelp. Eller kanskje du har godt av å snakke med noen? Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom, chatten under eller en klok voksen.

Ta vare på deg selv, og husk at du kan fortelle det du har på hjertet du også, og sette grenser for deg selv - selv om det er han som er den som er vinglete.

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.