Skal på telttur med mensen, jeg er veldig usikker på hva jeg burde gjøre?

Hei,

Mensen vil du ha i mange år framover. Løsningen med å bli hjemme hver gang kan frata deg mye moro. Det beste er å lære seg til å leve med den.

Det du kan gjøre er å bruke tykkere bind, evnt. i tillegg til en tampong. Bytt når du får sjans, legg det brukte i en plastpose som du kan lukke med en knute så bli det ikke lukt. Posen kan du kaste i vanlig søppel. Husk våtservietter så du får tørket hendene dine.

Et annet alternativ er å bruke menskopp. Den kan du ha i mange timer og tolererer mer blod enn bind og tampong. Det er og en fordel at du slipper søppelet med en menskopp. Det blir litt mer "gris" når du må tømme den, men ta med deg en vannflaske slik at du kan skylle koppen før du tar den inn i skjeden igjen og bruk våtservietter til å vaske hender.

Det kan være greit å alliere seg med en lærer du stoler på eller ei venninne, i tilfelle du trenger hjelp til å "holde vakt" på utedoen eller liknende.

Til neste telttur kan du vurdere å starte med prevensjon eller ta Primolut-N for å slippe å ha mensen på slike turer.

Ønsker deg en fin tur,

Vennlig hilsen helsesykepleier