Jeg mister vennene mine

Hei du!

Så vondt å høre at du ikke har det bra. Det er ikke så latt å ta vare på venner dersom man mest av alt behøver å ta vare på seg selv.

Jeg håper du får hjelp og at du har noen å snakke med om din psykiske sykdom. Om ikke så håper jeg du finner en voksen som kan hjelpe deg. Du kan snakke med helsesykepleier på din skole, rådgiveren eller fastlegen.

Det er som regel alltid lurt å begynne med å hjelpe seg selv, før man klarer å konsentrere seg om andre. Dersom du har det bra vil det bli lettere å være sammen med andre også. Dersom de da fortsatt unngår deg og forsvinner så kan du forsøke å snakke med dem og høre hvorfor.

Dessverre kan det være sånn at noen trekker seg unna andre som sliter psykisk, ofte ikke for å være slemme, men fordi man kanskje er redd fro at man si noe feil eller fordi det at den andre er lei seg hele tiden blir for mye å håndtere.

Dersom det handler om mobbing og utestenging så er dette noe du ikke skal behøve å finne deg i. Du kan snakke med læreren din og du kan snakke med helsesykepleier sånn at skolen får ordnet opp i det sosiale miljøet. Du har krav på å ha det ok på skolen og ikke være bekymret for å bli mobbet eller plaget.

Av og til har man dårlige venner også. Da er det lurt å finne nye. Tenk etter hva du liker å gjøre og finn andre som er mer lik deg. Det finnes flere grupper og klubber som driver med forskjellige ting. Kanskje også en ungdomsklubb hvor det er andre fra andre skoler?

Du kan også melde deg som frivillig, der er det ofte mange fine folk som er hyggelig å være sammen med.

Jeg heier så utrolig mye på deg og håper det ordner seg for deg, både med den psykiske helsen din og med venner.

Vennlig hilsen Helsesykepleier