Hvor kan jeg få psykisk helsehjelp gratis?

Hei.

Det finnes som regel mange muligheter til å få gratis psykisk helsehjelp, og det kommer an på hva slags terapi og hjelp du trenger, og hvordan du sliter psykisk.

Noen ganger må man ha hjelp av spesialisthelsetjenesten, og da må fastlegen din henvise deg dit. Det er for eksempel BUP.

I de fleste kommuner finnes det helsestasjon for ungdom, der kan man komme å snakke om det meste. Der er det forskjellige faggrupper som regel, helsesykepleier, lege, noen steder er det psykolog eller psykiatrisk sykepleier. Du kan sjekke på kommunen du bor sine nettsider hva som finnes.

Ellers kan ofte helsesykepleier på skolen din hjelpe deg. Hun kan ikke behandle psykiske lidelser, men kan hjelpe via samtaler og litt " sortering av tanker- arbeid". For mange kan det hjelpe bare å snakke med noen om hvordan ting er og få noen gode verktøy til hvordan man skal håndtere det som er vanskelig.

Det er hjelp å få. Se på artiklene under her også om du kan få noen gode tips.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier