Hva kan jeg gjøre mot vårslapphet, eller må jeg leve med det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er nok ikke alene om å kjenne på vårslapphet. Det er usikkert hvor det kommer fra, utrykket vårslapphet, for egentlig burde det vært motsatt, at vi blir mer energiske og har mer overskudd når solen vender tilbake og det blir grønt og vakkert rundt oss.

Jeg tror det er viktig å ikke gi etter for slappheten. Tvinge seg selv til å gjøre oppgaver, holde seg i aktivitet. Være sosial og være med venner eller familien.

Samtidig så er det ikke noe galt i å slappe av. Det er krevende å gå på skolen hver dag, og trene 3 ganger i uken. Hvi du i tillegg har noe oppgaver som er dine hjemme, så er det lov til å ligge på sofaen og se serier eller noe annet som ikke krever energi.

Jeg synes ikke det høres ut som at du er veldig slapp, du har mange aktiviteter i løpet av uken og går hver dag fram og tilbake til skolen.

Snakk med de andre på skolen, snakk med vennene dine, er det noen andre som har det sånn? Kan dere finne på noe om ettermiddagen, i stedet for å ende opp på sofaen med ingenting.

Pollenallergi er en viktig faktor. Noen er allergiske for mange typer pollen og kan være angrepet av dette i mange måneder, noen hele våren og sommeren. Det gir økt trøtthet, og noen blir også trøtte av medisinene de tar for allergien. Pollenallergi er også svært vanlig.

Du kan selvfølgelig sjekke deg hos fastlegen, men jeg tror ikke det er nødvendig. Det er nok bare en del av livet, av normalvariasjonen og hvordan vi svinger både i humør og energinivå.

Det er ikke noe galt med deg, det er helt normalt å kjenne slapphet som du gjør.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier