Jeg er bekymret når jeg har sex. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

så fint at du skriver til oss nå som du har så mange tanker om dette. Det er veldig fint at du tar din seksuelle helse på alvor, men viktig å finne en balanse slik at du også kan nyte sex.

Ulempen med å være gutt er at du ikke har full kontroll på prevensjonen du bruker. Redselen for å gjøre en jente gravid vil derfor være tilstede hvis du er usikker på om jenta bruker hormonell prevensjon. Du gjør det helt riktig med tanke på kjønnssykdommer, du bruker kondom. Det er også lurt å teste seg hver gang du har ubeskyttet sex, hvis det skulle skje.

Det stemmer at kondomet kan gli av, sprekke eller tas på for sent. Vær derfor ekstra oppmerksom på dette:

Dersom skjeden er tørr kan kondomet sprekke. Det er derfor viktig med tilstrekkelig fukt før samleiet starter. Pass på at jenta er klar for samleie ved at hun er våt nok i skjeden. For noen kan det være fint å bruke glidekrem i tillegg. Vaselin og hudkremer inneholder ofte olje og fett som kan ødelegge kondomet. Hvis det er nødvendig med glidemiddel, kjøp vannbasert eller silikonbasert glidemiddel på apoteket, for eksempel merket Glid.

Anbefaler også at du kan høre med jenta om hun bruker hormonell prevensjon. Mange jenter bruker i dag p-stav eller spiral og det vil si at det er langtidsvirkende på over 3-6 år. Gjør jenta dette så trenger du ikke å være bekymret.

Som du ser så er dette noen forhåndsregler du kan gjøre før du har sex. Begynner tankene dine og spinne så kan du minne deg selv på at du har gjort alt du kan for å unngå at noe skjer. Det er ingen som har noen garanti i livet, så skjer det noe så har du i allefall gjort så godt du kan. Mer enn det kan du jo ikke gjøre og du burde rose deg selv over at du er så ansvarsbevisst som du er. Men, du må ikke plage deg selv med tanker som ikke er nyttige. Husk at tanker er ikke en sannhet, det er bare din tolkning ut fra en situasjon men den trenger ikke å være riktig.

Legger derfor med en artikkel om grubling som du kan lese. Der er det mange øvelser du kan gjøre for å få bort tanker du ikke har kontroll over.

Ønsker deg en fin ungdomstid og et godt sexliv.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.